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痠痛良方?居家必備
先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡！
最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸！
痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈……
沒關係，只要打開「痠痛急救箱」，幾個簡單動作，就能迅速舒緩你的痠痛痼疾！
【成分】
蔡忠憲：台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。
【用法】
1.先檢測，再處理：單一部位痠痛可能牽涉不同肌肉群，先使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能找到痠痛的真正原因，才能真正舒緩痠痛。
2.當痠痛不適感逐漸降低時，可依指示進一步訓練肌力，徹底遠離痠痛。
【適應症】
偏頭痛、下顎痛、後腦痛、環形頭痛、後頸痠痛、前頸痠痛、肩頸交界痛、肩周圍痠痛、手肘外側痛、手肘內側痛、手腕痛、膏肓痠痛、上背痛、下背痛、前胸痛、咳嗽腹痛、胯下緊痛、骨盆痠痛、尾椎痛、髖關節痠痛、前大腿痠痛、後大腿痠痛、小腿肚痠痛、膝後窩痛、後腳跟痛、足跟底痛……等26種症狀。
【注意事項】
1.本急救箱講求先「自我檢測」，找到痠痛真正原因，方能對症下藥。坊間江湖術士「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的錯誤治療方式，絕非本急救箱使用方式。
2.不需醫師指示，一有痠痛症狀，請立即打開進行搶救。本急救箱不含任何止痛劑或消炎藥，不需存放在陰涼處，不需禁止孩童接觸，可迅速消除各部位痠痛，溫和不傷身體。
3.請依照本急救箱指示，定期伸展並訓練核心肌群，俾能真正有效緩解各部位之急慢性痠痛。不僅治標，更能治本。
【本急救箱特色】
★ 先檢測，再處理：
單一部位的痠痛可能牽涉不同肌肉群，有時肩背痠痛卻可能是前胸肌群引起。使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能幫你找到問題核心，再進行舒緩處理。不必上瑜伽課，不必進健身房，在家就能訓練問題肌群的肌耐力，達到遠離痠痛、一勞永逸的效果。
★ 全方位的痠痛指南：
依部位及發生疼痛、痠痛的區域分類，讀者可以清楚對照自己的痠痛點，透過檢測立即找到問題肌群，使用按摩、刮痧、伸展、肌耐力訓練等方法，快速解決好簡單！
★ 附錄：自我矯正錯誤姿勢、常見按摩手法圖解。
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作者： 蔡忠憲
新功能介紹- 出版社：沐風文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
疑心檳榔攤遭霸占 男子槍殺女友胞弟
（中央社記者江俊亮雲林縣15日電）許姓男子因懷疑女友的胞弟意圖霸占檳榔攤，昨天深夜酒後，當著女友面前，開槍射殺女友胞弟致死，今天被警方移送法辦。
雲林縣警察局虎尾分局表示，47歲的許姓男子，與楊姓女友在元長鄉中山路共同經營檳榔攤，因疑心女友的胞弟有意霸占檳榔攤而心生怨懟。
昨天深夜10時45分左右，許男飲酒後，帶著酒意前往與女友共同經營的檳榔攤，要求女友借他錢買車，遭女友拒絕後，在檳榔攤內大聲辱罵女友，並要求見女友胞弟。
楊姓女友通知胞弟到場後，許男竟從皮包內取出一把手槍，開槍射擊女友胞弟1槍，子彈打中女友胞弟腹部，被害人隨即將槍枝撥開，兩人隨即發生扭打。
警方據報後，立即趕赴現場合力將許男逮捕，並緊急將被害人送醫急救，延至昨天深夜11時36分不治死亡。
警方在案發現場，起出許男開槍射擊的制式手槍1把、子彈10發、彈匣2個，全案依殺人、違反槍砲彈藥刀械管制條例等罪嫌移送雲林地檢署偵辦。1040815
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/疑心檳榔攤遭霸占-男子槍殺女友胞弟-023919748.html
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